据相关文献报道，扁平足在人群中的发病率为7.1％，也就是说，通常个人里至少有7个是扁平足。在青少年儿童中，扁平足的发病率高达25%-49%！
#扁平足#
为什么扁平足如此常见呢？除了先天遗传和足部骨骼病变，后天过早站立负重、肥胖以及穿鞋不当等都会影响足弓的正常发育，导致扁平足。
大部分平足在日常生活中不会表现出什么异常，但随着年龄的增长，有一部分平足者会变得足部容易疲劳，站久了会感觉酸痛不适，不能长时间行走，严重的还会出现脚跟外翻，前脚、中脚外展等足部畸形，影响膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。
干预扁平足选择专属定制
目前最有效的扁平足改善方法是穿着扁平足定制鞋垫或定制鞋。通过定制鞋垫支撑足弓，降低足底压力，搭配定制鞋的加硬后跟稳固脚踝，减少足部旋前角度与外翻，增强足部功能。
因为每个人足弓的塌陷程度、足底压力以及足踝翻转情况不同，建议选择个人专属定制的机构，对症干预才能发挥定制鞋的作用，也能更有效地改善扁平足。向大家推荐卡丁专属定制，专研健康鞋17年，拥有20多项专利证书，为+名儿童及家长成功解决问题，值得信赖！
当然，干预扁平足还需要通过运动训练来强化足部肌肉，增强足弓弹性，提升足弓功能。大脚趾运动、脚抓毛巾、提踵运动、足底滚球等项目都可以进行，详细可以参考以下视频！
00:08科学穿着定制鞋，坚持才能成功！
穿定制鞋需要有一个适应的过程，建议遵循循序渐进的原则。一开始让孩子每天穿1-2小时，然后每天增加1小时穿着时间，等其慢慢适应后再延长到8-12小时。不过，在睡觉期间可以放心脱下哦。
到专业机构定制专业的儿童定制鞋，外加科学的穿着和足部训练，可以帮助孩子提高扁平足的改善效果，更加事半功倍，爸爸妈妈学会了吗？