传统意识里有一种说法：生孩子会令女人发胖。
科学研究中，将产后一段时间内体重难以恢复孕前状态的情况，称为“产后体重滞留”（Postpartumweightretention），俗称产后发胖。
产后体重滞留是由于孕期没有进行体重管理，过度摄入超出正常总热量的食物。
产后缺少了母乳喂养消耗热量的途径，还有为了补身体摄入过多油腻汤水，食物，缺乏日常生活活动，久坐久卧等等都会导致产后体重难以恢复到怀孕前。
事实上，产后体重滞留（PWR）并不是完全不好，我们需要