跑步一直是大众参与人数最多、受欢迎程度最高、最简便易行的运动。
但令人遗憾的是，研究显示这项运动的伤痛率发生率高达85%，跑姿不合理、体重较大、跑量超出身体承受能力、缺乏力量、不重视恢复、准备不足，就去参加马拉松都是引发伤痛的常见原因。
当然，最终这些因素都会以生物力学的形式呈现出来，也即一切因素最终都会归结于反复受力引发应力集中，从而导致慢性劳损。
一、跑步损伤都可以从力学上给予解释在跑步过程中，脚每次着地会对地面形成2-3倍体重的作用力，此时地面会形成相等的、反方向的力，所以着地过程中不断积累的冲击力是引发伤痛的根本原因。
现代人类基本上已经不太可能赤脚跑步，鞋，尤其是跑鞋的发明，在避免赤脚走跑产生外伤的同时，缓冲地面冲击力成为其最基本的功能。
跑鞋中底都是由弹性材料构成，通常为EVA，这些弹性材料在受压之后会产生形变，而当压力去除之后，又可以恢复原有形状，所以虽然着地时人体会受到2-3倍体重冲击力的作用；
但正是由于跑鞋中底的缓震材料，可以在很大程度上吸收一部分冲击力，这样就有效避免人体肌肉、关节受到较大冲击力作用。
所以，借助鞋底夹层，也即所谓中底的弹性材料，跑鞋就能够实现缓震功能，只不过中底有厚有薄，缓震程度各不相同。总体而言，其实从本质上说，所有跑鞋都可以称其为缓震型跑鞋。
但对于跑者而言，除了缓震以外，稳定也很重要。
顾名思义，稳定型跑鞋就能产生稳定作用，那么其究竟稳定的是啥呢？
稳定的就是脚踝，脚是人体在跑步过程中唯一与地面接触的部位，所以稳定型跑鞋其实稳定的就是脚踝，脚踝稳定住了，就有利于膝、髋、乃至骨盆等部位的稳定。
跑步时脚着地的过程是一个非常复杂的过程，无论是我们说的脚跟着地，还是前脚掌（中足）着地，在着地时，都是脚跟外侧或者前脚掌外侧先着地，然后再快速过渡到内侧，这个足发生偏转的过程，我们称之为足外翻。
对于跑姿不佳或者存在过度足外翻的跑者，稳定型跑鞋就能发挥一定支撑作用，从而控制过度足外翻，所以稳定型跑鞋又被称为支撑型跑鞋。
足外翻作为伤痛发生的高危因素，会导致异常应力作用于人体，过度足外翻与足底筋膜炎、跟腱痛、小腿胫骨应力综合征、甚至膝痛都有较高关联度，所以对于跑姿不太理想或者扁平足的跑者，就需要一双稳定型跑鞋提供必要的支撑。
预防足外翻还有利于减少下肢力线异常所引发的膝内扣、髋内收内旋、骨盆倾斜等问题，所以预防过度足外翻对于纠正整个下肢力线异常都有非常重要的意义。
讲了那么多，稳定型跑鞋与缓震型跑鞋相比，究竟有哪些不同之处呢？
其实不同之处很有限，那就是稳定型跑鞋在鞋内侧缘往往有硬质材料给予支撑，或者足弓内侧给予加厚，这样在着地时，就会限制足的过度外翻。
乔丹新款马拉松稳定跑鞋通过脚跟内侧双密度减震材料、后跟环绕TPU设计、中桥稳定科技等众多科技材料应用，为大众跑者提供缓震和稳定两大功能。
稳定型跑鞋主要适合跑姿一般、扁平足，特别是伴随足踝力线异常的跑者，因大众跑者往往跑步着地脚踝稳定性不够，这时就容易导致异常应力作用于足踝，并且引发足底筋膜炎、跟腱痛、小腿痛等跑步伤痛。
所以一双稳定新跑鞋对于大众跑者预防和减少跑步伤痛很有意义。
缓震型跑鞋又称为缓冲型跑鞋，稳定型跑鞋又称为支撑型跑鞋，从本质上说，所有跑鞋都是缓震型跑鞋，但缓震型跑鞋不一定是稳定型跑鞋，而稳定型跑鞋除了稳定作用，也具有缓震作用，换句话说，缓震型跑鞋通常只能减震，而稳定型跑鞋既能缓震又能发挥稳定作用，稳定型跑鞋更加适合大众跑者。
二、一款适合亚洲跑者的跑鞋就在年6月1日兰马开跑的前一天，《无伤跑法》作者戴剑松老师作为嘉宾受邀前往兰州参加了由兰马全球顶级合作伙伴乔丹体育在兰州举办的“幻影”跑鞋媒体沙龙，在这次沙龙当中出席的重要嘉宾还有乔丹体育股份有限公司创意总监Gerald和乔丹体育代言人焦安静。
（左为Gerald、右为焦安静）
在我国日渐成熟的马拉松产业，越来越多的跑者加入到马拉松的行业，除了报名参赛随之带来更大的消费需求——跑鞋，在前面的内容已经让大家了解到一双具有稳定、缓震功能的跑鞋可以有效的帮助大家缓解跑步带来的伤痛，因此选择一款适合自己脚型的跑鞋尤为重要。
为什么说“幻影”更适合亚洲人群？活动现场戴剑松老师为大家分享了跑步伤痛与跑鞋之间的关系，并在现场给大家做了示范；
他认为选择一双跑鞋，无论是长度、宽度、高度，脚跟与鞋跟，还是缓震、稳定与透气等，这些要素都是我们挑选专业跑鞋的参考指标。
而亚洲人的脚型较宽，欧美品牌在鞋楦设计上较小，时间久，就可能出现紧绷感；
而民族品牌的跑鞋更注重国人的身体特性而研发，因此“幻影”会更适合亚洲跑者。
（“幻影”跑鞋媒体沙龙活动现场）
（乔丹“幻影”跑鞋发布会现场）
很多人年轻人觉得国产跑鞋掉价，宁愿买假鞋也不愿意尝试国产跑鞋，大多是出于虚荣心；
跑起来舒适、合脚，并且能有效缓解跑步伤痛才是国人真正需要的。
“穿国货就低人一等”是一种非常落后的想法，对于那些真正热爱跑步、刻苦训练的人来说，参加马拉松都是来比赛、PB的，那点虚荣心在跑起来的那一刻根本不复存在，也不会有人在乎你穿的是啥，毕竟跑马拉松爽的是自己。
最后，慧跑团队希望在未来的跑马大*当中，看到更多优秀国产品牌的影子，相信越来越多的亚洲跑者会喜欢像乔丹体育这样，致力于创作出适合国人脚型、真正能帮助到亚洲跑者的跑鞋品牌。
不论是稳定、缓震，还是透气、包裹，相信乔丹新推出的“幻影”不会让国人失望，如果你也热爱跑步，希望最大程度的避免伤痛、保护自己，不妨试试“幻影”吧！
活动截止日期：/6/:00
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