孩子扁平足怎么矫正？有什么危害？生活中很多人都遇到这样的情况：平时容易脚痛；感觉跑步/走路时足底没有缓冲和弹性；脚底绷直，不容易屈起；鞋跟内侧经常磨损严重
如果出现这样的情况，很有可能是因为扁平足：
无论是扁平足、低平足或足弓塌陷等问题，都会发生蹲下时无法让髋，膝，踝在同一平面内的糟糕状况，从而增加关节受伤的风险！
关于扁平足的矫正，足弓是重中之重，足弓能够使脚保持稳固和弹性，可承受较大的压力和缓冲，吸收行走、跑、跳时对身体所产生的震动，同时还可保护足底的血管和神经等免受压迫。
扁平足的恢复训练，本质上是是足弓的功能恢复，重点是增加足底和下肢肌肉的力量、稳定性，从而达到给足弓减压的目的。
扁平足功能恢复锻炼：
1、足底筋膜运动：以脚底滚动网球或者圆筒，来回绕圈滚动，放松足底筋膜。
2、脚趾抓物练习：坐在椅子上，用脚趾用力抓取毛巾，抓住后保持5秒再放松，重复10次，每次3组。随着练习的进行，可以改为用脚趾抓取玻璃球，抓20个为一组，每次3组。
3、提踵走路练习：身体直立，以脚尖点地，即脚尖提踵练习，20次为一组，每次做3组，可以充分锻炼小腿和足底肌肉的力量。在练习时，可以用脚尖为支撑慢慢往前走，增加身体协调性，改善走路姿势。
4、脚趾分散练习：试着将十个脚趾依次分开，再一次合并，锻炼足部肌肉力量。
5、穿太子豹矫正鞋：矫正鞋能缓解韧带紧张、放松足部肌肉，促进足弓发育，同时防止因扁平足引起的并发症，帮助孩子站直站稳，培养矫健身姿。
孩子扁平足怎么矫正？相信大家都已经知道了，坚持以上的几点就可以矫正扁平，否则可能带来更严重的危害。