髋部在人体解刨结构中，起到承上启下的作用，连接人体的躯干和下肢，是人在行走、坐卧中最需要、也是最关键的部位。因此髋部骨折发生后，对人体的活动受到很大限制，长期卧床，就会出现很多并发症：坠积性肺炎、血栓、褥疮、泌尿系感染……都是威胁生命极严重的并发症。据相关文献数据统计，全球30%的髋部骨折发生在中国，而且中国老年人髋部骨折一年内致死率可达30%。一年后生存率只有50%，五年之后生存率不足20%，即使伤后多年，死亡风险也是常人的2倍多，因此临床中常称为：人生最后一次骨折。（数据来源《中华骨科杂志》）其实想想生活中老人不小心摔了一跤之后没能扛过去的例子很多，就是髋部骨折导致各种并发症引起的。老年人才是髋关节骨折的高发人群，我们不怕！这话确实不错，老年人骨质疏松确实容易发生骨折。但小样儿别得意，年轻人不爱惜，也是有可能的。像很多爱运动的年轻人，健身训练时不注意热身，活动时股骨和髋臼会反复碰撞、相互挤压，会导致腹股沟区疼痛、髋关节活动受限等不适的髋股撞击综合征。这极有可能是髋关节骨关节炎的早期阶段，年轻时不注意到了老年髋关节骨折的发生率会更高，所以年轻人同样不能忽视。而且现在很多年轻人都是久坐一族，加上不运动，或多或少都有死臀综合症（臀肌失忆症）。坐下后臀肌会放松，若是整天坐着，臀肌就会忘了怎么复原，就算站起来或是运动也仍然保持放松状态。失忆会让臀部变得扁平又松弛，非常影响美观，坐得越久，再加上运动不足臀部就会忘记它原有的功能，不知道自己该干什么。相应导致髋关节失活，力量、耐力就都会受到影响，力量、韧性变差自然受到冲击就很容易咔嚓、咔嚓了……所以髋部的力量塑造是重中之重，可不单单只是老年人的事情，就算是为了美观也得重视起来哦！要知道翘臀的魅力可是99%以上的男生都抵挡不住…翘臀的暴击有多大，看看这个你就知道了……
