北京正规治疗白癜风多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170521/5390504.html臀围一般在75厘米到80厘米算标准，但也有人说女性的标准臀围是90厘米。因为每个人的臀围是不一样的，主要是身材不同、身高不同，臀围的正常值也有所不同，如果女生身高为cm，臀围在90cm左右算正常。如果女生的臀围高于或低于正常值，属于不正常的情况。
臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，标准臀围的计算公式：臀围=身高X0.(如:身高cm的标准臀围=cmX0.=86.72cm）。亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。臀围(hipcircumference):臀部向后最突出部位的水平围长。依据人体测量学平均值，女性身高臀围指数明显大于男性。同身高，女性臀部更大。
女生需根据身高计算臀围，身高较高的女生，臀围正常值偏大，身高较矮的女生，臀围正常值偏小，女生臀围正常值的计算方法是身高×0.。如果女生臀围的测量值小于标准值5cm，通常说明体型偏瘦，如果大于标准值5cm，说明体型丰满。如果成年女生的身高为cm，以此计算，臀围约为90cm，这是成年女生普遍的正常值。
测量臀围首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺，测量时间建议是在早上梳洗后，没有吃饭前测量是最准确的。接着身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部，在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。
臀围是臀部向后最突出部位的水平围长，臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟，人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。
我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高(厘米)×0.，腰围=身高(厘米)×0.，臀围=身高(厘米)×0.。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于偏瘦；大于5厘米，说明过于丰满。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
腰臀比是判定中心性肥胖的重要指标，腰臀比数值高的风险甚至比体重超标还要严重。从数据显示来看，腰臀比值高的人患糖尿病、中风、冠心病和其它心脏病风险更高。美国运动医学学会说，当男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，则是不合理的。而在我国男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可诊断为中心性肥胖，意味着危害健康的风险会加大。
一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
