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饭前吃水果，只要不是特别酸涩的水果均可。这时吃水果有利于填充胃袋，产生饱感，减少下一餐的食量，对控制体重最为有利。
，香港旅游发展局统计数字显示，去年12月旅客人次再创单月新高达208万，增长16.3%。而全年旅客人次达2181万，增长40.4%。而酒店入住率也创八年以来佳绩，12月份达91%，全年平均为88%。
3、坐火车前往
空间
