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长期参与游泳运动能使胸围加大，呼吸深度加深，安静时呼吸频率降低，膈肌的收缩和放松能力得到提高，肺活量得到提高，肺通气量也得到相应的提高，氧极限增大、负荷氧债的能力增强，机能储备力增强，能够适应和满足强烈运动对呼吸系统的要求。
“只要宏观*策不改变，这种调整至少持续两年。”一位大型酒企董秘曾向记者预测，而结构性调整导致的最终结果是强者愈强。
仰卧起坐的简单练习方法
