治白癜风有什么偏方 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/150719/4658934.html先看看这几种臀型
你是哪一种？
圆形、三角形、方形，还是蜜桃形？
如果是前3种
你真的需要加强臀中肌的练习啦！
因为臀中肌无力
不仅会让臀部两侧凹陷
看起来扁平、塌陷、变形
而且会降低髋腿部的稳定性
而练臀不练臀中肌
臀部再翘，再丰满
髋部两侧缺一块
臀型怎么都不会很好看
美臀·美胸找邓霞
业内99%美臀练习原理
来自
东方美臀「翘臀不粗腿」体系
老师简介
邓霞
入行19年
瑜伽美臀·美胸第一人
东方美臀·美胸创始人
翘臀不粗腿专利课程体系研发者
美国霞韵瑜伽文化传播有限公司董事长
国家人力资源和社会保障部指定的瑜伽导师，瑜伽美臀美胸培训监考导师。
华中总部负责人
世运会联盟认证的国际瑜伽裁判员
暨第五届(北京)世界瑜伽锦标赛中国十大裁判员之一
国家一级健身健美裁判员
一级指导员
年获得美国瑜伽联盟认证E_RYT资深瑜伽导师
高级理疗师及精英私教高尔夫体能训练师
中国首届实力派首届名师盛典讲课导师
贵州首届茶瑜伽文化特邀主持人
年贵州首届瑜伽大赛仲裁委员会之一
国际瑜伽联盟名师盛典特邀讲师
……
印度Arun老师的嫡传弟子；
年被选举为中印瑜伽峰会十大瑜伽使者
年作为中国瑜伽代表团之一赴印度展示中国文化先后被多个媒体采访如印度当地电视台、报纸、美国瑜伽视频网、驻印新华等。
No.1
附：邓霞老师年行程表
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