白癜风是先天的吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4621592.html你是否有这样的烦恼，明明很瘦，大腿看上去却很粗，臀部扁塌，不喜欢穿牛子裤，害怕穿紧身裤，阔腿裤成了自己的最爱，可是少了牛仔裤的人生，怎么能完整呢！！！
那么造成这问题的原因是什么呢！可能就是我们传说中的假胯宽了，接下来直观上图
后面观1
后面观2
前面观1
前面观2
再来张更直观的
看到这里应该都知道什么是假胯宽了，接下来我们聊聊假胯宽的危害
从健康角度来看
1.膝关节，踝关节，髋关节稳定性差，特别是练臀腿，跑步时膝盖疼。
2.训练时无法靠臀提供核心稳定，在运动中造成下肢主要关节损伤。
3.臀部肌肉无力，站立时给腰椎过大压力和负担。
从美观的角度来讲
1.显腿粗，腿短
2。导致臀部无力，扁平
3.导致腿型问题
知道它的危害，我们就的弄明白形成的原因，从根源上下手
1.有些女生平时在坐的时候喜欢两个膝盖并拢，两小腿两侧分开，形成髋内旋，看图
2.习惯性二郎腿，二郎腿会导致股骨出现过度内收，股骨过度内收会导致股骨大转子向外突出。
看图了解大转子位置
接下来重点，解决方案
解决方案，全靠练习了，看到这里是不是特别想揍我，哈哈！
很多人都感受到，自己在家对这视频练习，对着图片练习和瑜伽馆的练习，根本就是两回事，完全不一样的感受，同样，我在这里讲太多的方法，上太对的视频也是徒劳，所以觉得开展这次公开课给大家感受，只要你愿意抽出一个小时时间，可以感受到不一样的身体。即使你没有假胯宽也可以来参加我，因为女生都逃不过蜜桃图的诱惑。
比如说这样的
这样的
敲重点，此课程特别适合产后妈妈骨盆修复以及宽骨盆的小仙女们
参与方式：
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活动时间：
年7月14日，上午10:00~11:00；
活动
