北京治疗白癜风的价格是多少 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4513569.html髌骨劳损亦称“髌骨软化”、“髌骨软骨磨损”、“髌股关节病”或“髌股关节疼痛综合征。”简单来说，就是软骨表面有局限性的软骨软化原纤维形成，无光泽、弹性减弱，甚至形成龟裂、缺损。与此同时，关节滑膜和脂肪垫容易受累而出现充血、渗出和肥厚等变化。
受损的软骨在你走路时可能不会引起疼痛，但是当跑步、膝盖弯曲、深蹲或爬楼梯时，膝盖会受到额外的压力，疼痛便会加剧。像这种类型的运动会迫使膝盖骨上下滑动，但当膝盖受到压力时，磨损的软骨不能使膝盖骨保持在滑车沟内，当髌骨滑出位置时，就会引起疼痛。
?髌骨与股骨髁间切迹关节面相对应形成髌股关节。伸膝时，由于股四头肌松弛，髌骨下部与股骨髁面轻轻接触；屈膝90°时，髌骨上部与股骨髁面接触；当膝关节完全屈曲时，整个髌面紧贴股骨髁面。膝关节弯曲时会使髌骨和股骨滑车间的压力增加，特别是下蹲至80度和站起来至50度时疼痛明显。而且，很多人膝关节处于35°～50°半屈膝姿势时，会明显增加髌骨半脱位或侧倾。（股骨外侧陡峭关节面和髌骨表面的匹配，有助于防止髌骨的外侧半脱位。髁间窝外侧扁平的人更容易发生髌股关节外侧半脱位）影像学检查：（1）X线摄片髌骨软化症的X线片多无阳性发现。（2）核磁、关节镜对确诊髌骨软化症有较高价值。（3）髌骨内静脉造影用于检测髌骨内高压（4）CT对诊断髌股排列错乱及股骨髁发育不良有诊断价值（5）B超也被应用于诊断髌骨软化症。??常见的症状表现如下：?屈伸膝过程中有弹响；?下蹲过程中出现疼痛；?上下楼梯疼痛/打软；?髌骨滑动有摩擦感、疼痛不适，或检查者一手用力将髌骨推向一侧，另一手拇指按压髌骨边缘后面可引起疼痛；?半蹲位时膝关节酸痛无力；?髌骨加压股四头肌收缩试验阳性；?单腿下蹲试验：患者单腿持重，逐渐下蹲到90°-°时出现疼痛，发软，蹲下后单腿不能起立；??造成的损伤因素：1.股内侧肌与股外侧肌力的不平衡。2.外侧的阔筋膜张肌、髂胫束过紧。3.Q角过大。4.髋关节的外展、外旋肌无力会导致膝外翻会导致髌骨的移位。5.扁平足、高足弓等导致髌骨半脱位或者移位。?6.髌骨发育不全和股骨内侧髁、股骨外侧髁发育不全。会让髌骨在膝关节活动的时候，不能在髁间沟里面很好地滑动，从而导致髌骨活动的不稳定以及容易出现磨损。?给大家分享一些处理的建议：1.体态矫正：扁平足、高足弓、骨盆的偏移。2.髌股关节有疾病的患者从屈曲位进行抗阻伸膝可引起髌股关节疼痛，同时膝关节极度屈曲对股髌关节同样有害。膝关节完全伸直的情况下，髌股关节已脱离相互接触状态，因此直腿抬高能消除髌骨关节内应力的作用，又可以加强股四头肌的力量，很好的康复动作。3.减小髌股关节之间的压力，就要减少膝关节屈伸过程中股四头肌的发力，臀大肌恰好可以完成这个任务。在站立位时，臀大肌收缩产生伸髋动作将股骨向后拉。因为足部被固定，所以向后运动的股骨（伸髋）会带动胫骨向后运动，膝关节也会伴随伸直。这样臀大肌就间接的实现了伸膝功能。同样，在下蹲时，臀大肌的离心收缩也可以间接控制膝关节屈曲。在这两种情况下，股四头肌在膝关节的屈伸过程中发力自然会减少，对髌股关节的压力也会减小。4.调整股内外侧肌力的平衡。正常情况下，股内侧肌收缩拉动髌骨向内，股外侧肌收缩拉动髌骨向外。这两块肌肉作用在髌骨上的功能相互拮抗，同时收缩使髌骨在髁间窝内沿着上下轨迹正常的滑动。但股外侧肌是股四头肌中面积最大且力量最强的，所以髌骨最容易被股外侧肌的拉力拉向外侧。5.腘绳肌、内收肌等长训练，提高膝关节的稳定性：6.髂腰肌离心训练，加强髋屈肌，防止股四头肌代偿。?孩子发育的软骨损伤是儿童及青少年常见的运动损伤之一，孩子并不是大人，一定要在发育的时期做好防护工作，定期筛查和评估，并提前进行损伤预防训练。我再次告诫大家，软骨不易再生，膝关节内部很多结构不可逆，希望大家不要走弯路。谢谢分享，交流和批评。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
