导语：衰老不只是表现在脸上，如果出现这“9个信号”，说明你正在变老。
很多人都会在某个时间点突然感觉自己变老了，感觉老的好突然，猝不及防。这是很多上了年纪的人共同的看法，时间一天天地过，仿佛没有什么感觉。但是自己一回头，却发现自己已经老了。
其实，衰老并不是一夜之间的事情，没有人会突然之间老去。人体的衰老其实很早就开始了，但是或许因为我们粗心大意，并没有注意到身体上出现的变化。很多时候如果我们注意到身体开始衰老的信号，然后及时进行抗衰老的预防，对于我们延缓衰老是有一定帮助的。
衰老到底发生在什么时候呢?
我们应该明确一点，衰老并不是从某个特定的时间点开始的，其实严格来讲我们只要停止继续生长发育，其实就已经开始走向了衰老的道路。只不过年轻的时候不明显，但是随着时间的流逝，衰老的情况也会逐渐加重，也让我们不得不感叹自己已经变老了的事实。
衰老不只是表现在脸上！如果出现这“9个信号”，说明正在变老。
一、臀部变大
随着年龄增长，臀部会慢慢下垂以及外扩。久坐族臀部脂肪堆积更快，长期久坐就意味着缺乏运动，如再摄入大量高糖高脂的食物，脂肪比例相对就会高于肌肉比例，随着肌肉的减少，身体软组织就会出现臃肿现象。
二、容易疲劳
随着年龄的增长，中老年人往往会有失眠多梦睡眠质量下降的表现造成这一结果的原因，除了和精神压力大以及不良的习惯有关，也是身体衰老的表现之一。
原因在于进入老年阶段，人体神经功能下降，浅表睡眠时间相应增加，所以便有入睡困难和睡眠时间少的问题。
三、腰围变大
有些女性一到更年期腰围就疯长，这不仅仅是因为年龄增长导致身体代谢缓慢，而是综合多种因素所引起的。雌激素水平的降低也会影响身体脂肪的代谢。
四、脚掌变大
年龄大了，足底肌肉和韧带会发生退行性变化，足弓塌陷，弹性丧失，同时肌腱和韧带连接微小的骨头失去弹性，脚会变得更长更宽。
五、牙缝变大
口腔也是会衰老的。当一个人的牙齿与牙齿之间的牙缝开始变宽，并且越来越宽，这就表明牙齿出现了问题，有可能是牙龈萎缩，也有可能是牙龈周围炎症导致的。
六、发量减少
随着年龄的增加，肾脏功能的下降，雌激素的减少，导致很多中年女性大量脱发，这往往预示着女性衰老将至。若你发量在40岁以后仍然厚密，说明你的身体状态还比较年轻。
七、鼻子走样
岁月让鼻子处的软组织失去弹性，鼻孔更加凸显，整个鼻部像被受过挤压一般，这也说明衰老正在向你走来，这是无法阻挡的的衰老迹象。
八、肌肉松弛
老年人中30%的髋关节骨折发生在男性，虽发生率较女性少一半，但死亡率却高女性一倍，说明男性骨头质量及并发症的预后都比女人差。科学锻炼肌肉，保持自身骨头重量与质量事关寿命长短。练好肌肉，也会为骨骼密度与重量增砖添瓦。
九、皮肤变差
随着年龄的老化，会使得人的皮肤逐渐开始萎缩，防御功能也跟着下降，再加上紫外线与环境污染的累积伤害、身体内部器官病变、营养较差、活动力减退、造成老人的皮肤问题。
最明显的就是在脸部、颈部与手臂手背出现皱纹，而肌肤不再滋润亮泽，甚至因为血液循环变差、皮脂分泌下降、造成皮肤过度干燥而发痒。
而且如果不注意防晒的话，那么皮肤会老化的更严重。长期注重防晒的女人皮肤更白。长期防晒的女生皮肤会比不防晒的女生白嫩很多。
防晒这个话题，真的是护肤在，它就一定会出现，可见防晒的重要性。不论男生女生，如果认认真真做好防晒，衰老速度总是会比别人慢的。我们要坚持防晒，应该怎样去做呢？
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，
主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
但出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
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