北京皮炎医院地址 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_9113880.html现在女人总是出现“容貌焦虑”，不过到一定年龄，身材素质是开始不如年轻的时候，像是身材走形，体重变胖都是无法避免的，但是虽然衰老本身无法逃避，不过我们还是可以保持好的生活习惯，靠自律来让自己美丽依旧。
如果你平时会留意一些美丽的女人，你就总结出一些规律，自律的生活习惯不仅给女人带来美丽，也让女人看起来更加自信有气质，这也是非常关键的
女性开始衰老，会有预兆吗？
臀部变松
随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平下降，臀部开始松弛扁平，这说明保护髋关节和髋关节内部腹腔的能力下降了。
胸部变松
乳房是女性身体老化最快的部位之一，进入中年之后，女性卵巢分泌的激素开始减少，乳房缺乏雌激素的刺激就会变得逐渐萎缩，胸部会变松。
面部肌肤变松
女性随着年龄的增长，皮肤的形态结构和生理功能会出现退行性改变，面部肌肤开始变松，脸上长出细小皱纹，皮肤变得粗糙，失去弹性，逐渐萎缩。
肚子变大
到了一定年纪之后，女性的新陈代谢逐渐降低，体内的脂肪会不断堆积，会出现大肚腩，若发现肚子慢慢变大，一定要重视起来，因为这类女性容易患上各种慢性疾病。
牙缝变大
随着身体机能的下降，女性会出现各种口腔疾病，比如牙龈炎，牙结石，牙周炎等，还会出现牙龈出血，牙缝变大，牙齿松动，甚至脱落等现象。
嘴唇“小胡子”变多
随着年龄的增加，女性体内的雌激素分泌水平下降，雄激素分泌水平会增加，所以体毛会变多，导致嘴唇上可能长出小胡子。
“老的慢”的女人，一般会有5个共性，若占2个以上，那你很幸运
1、良好的睡眠
充足的睡眠能让身体各项器官得到充沛的休息，这样器官才能够更好的运行，但是长时间熬夜对于身体的伤害是不可逆的，会加重身体各项器官的负担更容易生病，所以生活中睡眠好的女生衰老速度会更慢。
2、不爱吃甜食
蛋糕、巧克力和其他糖果对女性有着致命的诱惑。每个人都很欣赏它们带给我们的甜蜜感觉。
但如果你不能长期摆脱糖分，我们的体型很容易变形和变胖，大量的糖会让我们出现氧化，加速自身皮肤和器官的老化速度。此外，大量的甜食，会导致血糖升高，甚至导致糖尿病的出现。
对于女性来说，如果你不想过早衰老甚至患上糖尿病，最好以后少吃甜食。
3、胶原蛋白充足
很多女性都是娃娃脸，很多人羡慕这种看起来不显老的面容，但是娃娃脸的前提是脸上充满胶原蛋白，这个很多女性都很难做到。
当女性过了25岁后，脸上胶原蛋白流失的速度会加快，皮肤开始慢慢变松弛没有弹性，看起来就是比同龄人显老。
解决办法：补充胶原蛋白是抗衰老重要的一步，很多人也有这个意识，但是乱吃一些食物或者乱涂一些抗衰老产品，这种是不健康不合理的。
先说食物补充的如猪脚、猪皮这些富含胶原蛋白的食物都是大分子的，皮肤根本吸收不了，吃了只是长了肉，你补的只是脂肪不是胶原蛋白。
还有那些抗衰老的护肤品，别用那么多了，所谓见效快的产品你不知道含有多少化学物质，这些物质不仅不能抗衰老，还会破坏你皮肤的质地和细胞组织，反而让你加快衰老。
4、注重头发的护理和保养
头发，对于一个女人是否有“年轻感”，有多“年轻”有着很大影响！
虽然不是每个女生都留着黑长直，可是蓬松、发量充盈的头发，大多是比较令人羡慕的，在头发的衬托下，不仅会显得更加的年轻，还能修饰脸型显脸小，妥妥的精致女性啦~
若是发际线早早后移，加入了“秃头少女”的行列中，对于女人的整体气质会有着一定的影响。
不少女生总喜欢习惯性摸头发，不管是烦躁时，还是无聊时，但是我们的双手中很容易隐藏一些细菌，且会分泌油脂和汗液-。
自己经常摸头发的时候，就会接触到头发上，久而久之，也容易影响到发丝的生长状况，所以这个“小习惯”最好要改掉~
5、坚持防晒
防晒早已经是保养方面老生常谈的事情。作为护肤保养的最后一步，防晒可不仅限于把脸涂满防晒霜，就连脖子、胳膊都要照顾到。
而且需要注意的是，并不是只有夏天才需要防晒。一年四季的紫外线都会损伤我们的肌肤，因此即便是在没有阳光的雨雪天气也要坚持防晒。实在懒得抹防晒的姐妹们可以出门带一个防晒口罩，或者打个防晒伞，也有一定的防紫外线的作用。
你知道么？在阳光下暴晒10分钟，你的皮肤就可能早衰10天！
68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季！
不信？咱们来看看紫外线到底有多“*”！
光老化作用下，左右脸呈现的明显对比图片来源：新英格兰医学杂志
图片中，这位卡车司机的左右脸简直天差地别，因其左脸常年受车窗外的日晒，导致面部出现光老化——皮肤粗糙、深沟般的皱纹，看起来非常沧桑；而靠近车内、较少照射紫外线的右脸，则更符合自然老化。
同一个人的两侧脸，一侧在紫外线下裸奔，一侧较少直接接触阳光，结果不言而喻。
所以，防晒不仅能防止晒黑，更重要的是预防光老化，看完你还敢不做防晒吗？
防晒是护肤的基础，所以女生们不管是需要长期待在室外，还是坐在电脑前，都需要仔仔细细的做好防晒，涂抹好防晒霜，还可以视情况而加上硬核物理防晒，不给紫外线加肌肤衰老留机会！
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更
不止如此，对于梅雨季，「突然下雨」这件事可太常见了
而大家似乎都绕不开这个魔咒：
我若带伞，便是晴天；若不带伞，必将
我自己其实不太喜欢出门带伞：
嫌大，嫌重，嫌麻烦
手拿着碍事，包包也塞不下
*即使背个大点的包包能放下雨伞，也会觉得背着很重，不太
遇到下大雨
希望自己的伞是这样
实际上是这样
收伞还会滴得到处都是水
随手放在室外晾干，雨一停就忘拿了
*又得重新花钱买
很多质量差的雨伞，还没等到夏天
伞架就已经生锈卡顿，开合不灵敏
而且对于怕晒黑的女生来说▽
真的会怀疑自己的雨伞是不是真有防晒效果？
要不然怎么夏天勤勤恳恳撑伞，到头来还是
原因在这，有团队把56个品牌的雨伞进行检测后发现：
90％的遮阳伞不能淋雨，会影响防晒效果；
甚至87％的雨伞，即使没淋到雨，本身也没有防晒效果！
谁想出门带两把伞，一把挡雨，一把遮阳啊？
更不想夏天累死撑伞，结果还是被晒成黑炭！！
有没有一把就能完全解决掉上面这些问题？真的有
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你
强烈推荐理由：
1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
厂家特惠仅需89包邮到家
