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06FurkanSoysal-Thirsty_Z04:50来自猫老师健身
今天的阅读共个字，读完大约需要2min，配合音乐体验更愉悦！
翘臀是性感的代名词，是一种令人无法拒绝的荷尔蒙！翘臀是一种诱惑、更是一种风景，它就像永不褪色的时尚，是不少女性不断追求的梦。年，31岁的美国歌后詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）在参加了格莱美奖后，突然以美丽的屁股成为了话题天后，成为社交网络上“美臀文化”的鼻祖。年底美国“真人秀”明星“金·卡戴珊”的走红，“卡戴珊”成为完美“翘臀”的代名词。
其实欧美国家许许多多健身女性的臀围堪比“卡戴珊”，而且身材比例更加的协调美观，例如上面照片的美女，cm的高挑身姿，臀围达到97cm（卡戴珊的臀围96cm），和卡戴珊不相上下，且拥有一张漂亮的脸蛋和66cm的腰围，腰臀比达到0.68.
这位美女来自德国，职业是一位模特，于年出生，今年28岁，虽还很年轻，但已从事模特工作10年时间了，她的名字叫莉奥·特蕾莎（LeoTheresa）。
莉奥·特蕾莎（LeoTheresa）不仅身姿高挑，而且有着完美的身材比例，这种出色的外形条件，似乎天生就是为当模特准备的。
28岁的莉奥·特蕾莎（LeoTheresa）现在已从模特的工作中退下来了，因为现在的她完全可以退居幕后，经常在一些选美的比赛中充当评审并且已成立自己的公司，承接德国一些活动跟时装表演，所以说成功并不是偶然，而是不断努力后的必然。
莉奥·特蕾莎（LeoTheresa）的身材高挑，这可能与欧美的基因有关，但刚开始时她的身材并不是曲线身材，而是“瘦”和“扁平”的身材，当认识到自已缺点时，她开始接触健身并爱上健身，因为健身运动是非常公平的事情，只要努力就会有收获！
经过几年的坚持健身，莉奥·特蕾莎（LeoTheresa）的努力成果有了回报，cm的身高，再配上半球形的D罩杯，腰围66cm，臀围97cm的纤腰翘臀，极致性感和妖娆！
所以说好身材都是长期坚持锻炼的成果，莉奥·特蕾莎（LeoTheresa）爱好健身，坚持健身锻炼已经很长时间，经常会在健身房里做一些力量训练，特别是下肢的臀部力量训练，这是打造她堪比卡戴珊的臀围的重要手段！
德国美女模特莉奥·特蕾莎（LeoTheresa），不仅身姿高挑，而且身材比例协调，凹凸有致，29岁的年纪就已经退居幕后，当起了老板。大家觉得这位美女怎么样呢？
许多的女性认为女性训练臀部打造翘臀无非是为了更好看点，为了男性，自己这么辛苦干什么？
其实，女性训练臀部不止为了更性感，而是“生活需要”。
日常生活和运动中臀肌的重要性：
现在许多人的臀肌功能不佳，主要因为是长时间坐着，从而损害身体的健康，包括减弱臀肌活动能力，紧绷腘绳肌和紧绷髋屈肌；在运动过程或日常生活中，无力的臀部会导致腘绳肌、股四头肌和下背部肌肉过度代偿（过度使用），从而导致运动损作，膝盖疼痛一般情况下就是因为臀部肌无力。人体行走、蹲、爬楼梯等日常活动都会用到髋关节和臀肌。
臀大肌是人体最大的肌肉，也是最强大的肌肉之一，它在奔跑和跳跃中起主要作用。对于运动员而言，强壮的臀大肌是最大化加速度以及改善整体运动表现至关重要。强壮的臀部肌肉还可以保护膝关节、髋关节和下背部，因为臀部肌肉是最有力的支撑。所以说，对翘臀的迷恋并不是病，而是“生活需要”！
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