骨坏死春季要如何进行预防 [复制链接]

　　寒冷的冬季已经过去了，春季在悄悄的来临。股骨头坏死也即将进入活跃期，那么我们应该怎么办呢？我们要知道所谓的骨坏死就是因为某种原因引起的骨组织营养中断，骨细胞死亡后就发生骨坏死。但是我们在这里需要注意一点，骨坏死是一个过程，与死骨是不一样的；死骨是骨坏死的结局，即已经完全失去活性，并且从正常的骨组织中分离出来，因此两者的界限划分还是很清楚的。我们身体内的骨骼、肌肉、神经、脏器等所有组织器官的营养都是由血液输送的，因此哪里供血不足，哪里就会营养缺失，就更容易发生坏死。那么我们在生活中应该怎么预防骨坏死呢？
　　首先我们平时一定要加强髋部的自我保护意识，病情尽可能的避免引起股骨头坏死可能的因素，比如创伤，饮食上也需要戒酒，不要滥用药物，尤其是激素性药物，平时多注意身体健康。我们应该如何避免髋关节受到伤害呢？在进行体育运动的时候，我们首先要充分做好髋部的准备活动，最好以感觉身体发热，四肢灵活为准；同时生活中我们在搬重物的时候，要避免髋部扭伤，不要勉强自己去搬动重物。日常走路的时候也要注意脚下，以免摔跤等情况的发生。平时饮食也要多以清淡为主，尽量不要饮酒抽烟等，脱离环境因素，清楚酒精的化学*性，防止组织吸收。