北京酒渣鼻最好的医院 http://m.39.net/pf/a_8733714.html一般的正常人蛙泳米需要的时间是二到5分钟。国家级运动员：男子米蛙泳需要1分钟左右；女子米蛙泳需要1分钟15秒左右；男子米蛙泳记录：58秒58。女子米蛙泳记录：1分05秒9
蛙泳是泳姿里速度最慢的一种，因为手臂前伸动作、收腿动作都需要在水下进行，产生的阻力也更大。
下面给大家介绍米蛙泳技巧：
1、蛙泳运动员在出水呼吸时也要保证眼睛向下看，尽量降低头的高度。
2、米蛙泳中手臂的动作始终在肩的前面完成，手指和肘关节始终贴近水面。
3、米蛙泳中先划手再吸气，充分伸展肢体，背部要又平又直，小腿夹水的动作要迅速，手，头，髋关节，脚跟要在同一条直线上并与水面平行。
大家可以去游泳管练习下，蛙泳是所有泳姿中最容易学习的一种，也是游泳的基础。
