维密极速瘦身
滑行板系列
使用最简单的工具，拥有最完美的身材
课程亮点
让零基础学员也可以学习到的原理与实操课程，从安全训练到挑战部分的完美组合，每天15分钟你也可以拥有年轻有活力的身体！
段佳慧
授课导师
亚洲瑜伽协会导师培训学院高级导师
维密极速瘦身工作坊导师
瑜伽球工作坊导师
体能训练导师
广东各大高校瑜伽辅导导师
第一节：维密瘦身?美背计划
课程时长：约45分钟
课程简介：气质美背的进阶必备课程
第二节：维密瘦身?美臀计划
课程时长：约31分钟
课程简介：扁平臀、假性髋、大腿内侧赘肉的必备课程
第三节：维密瘦身?马甲线计划
课程时长：约18分钟
课程简介：通过滑行板的组合训练，使腹直肌快速激活
注意事项
01
适合人群：想塑形、提升气质的所有人
02
禁忌人群：孕妇、三高人群、关节疼痛期
03
需要辅具：滑行板（可用抱枕或毛巾来代替）
长按
