课程介绍
七日极速燃脂瘦身班，将有氧与无氧运动相结合，配合饮食，连续7天内每天运动90分钟加上合理的膳食搭配达到减肥的效果，在减肥的同时，达到增肌的效果让你的身材线条完美蜕变。
在课程中更是细化到每天的训练主题都不一样，训练的主要部分分为手臂，腿部，腰部，背部，动与静结合的瘦身方式，最终能够让你的细胞拥有一种记忆，因此瘦身的功效更持久，不易反弹。
7日极速瘦身训练营
你说你控制不住爱吃的嘴
你说你想要甩掉蝴蝶袖和游泳圈
你说你想要小妖精和翘翘的臀......
你说你舍不得私教的费用
你说你的心塞塞不知道要怎么办.....
我说，来---安戈斯·静美瑜伽工作室，这些问题统统帮你搞定！
课程安排：
《极速瘦身第一阶段》齐老师
——能量激活
《深度开髋》刘老师
——髋的灵活与柔韧
《极速瘦腹》齐老师
——腹部3_5CM
《腿部塑型》刘老师
——修正腿型
《极速美臀》齐老师
——改善扁平·塌陷
《背部轰炸》刘老师
——极速美背
《最后冲刺》
教师简介；
刘文毕业于杭州师范大学舞蹈教学系。擅长舞种：中国古典舞，古典舞身韵，民族民间舞等。
在校期间曾多次参加比赛并获得奖项，参演作品古典舞《水中月》荣获浙江省第三届大学生艺术展演一等奖，民族舞《塔勒努塔》荣获浙江省第三届大学生艺术展演三等奖。民族舞《送我一朵玫瑰花》荣获浙江省音舞节比赛一等奖。并在年参演《我们的生活充满阳光》在由中宣部、教育部、共青团主办的《五月的鲜花—永远跟*走》全国大学生校园文艺会演中受到中央领导人及观众的一致认可。
毕业后主要从事少儿舞蹈和成人中国舞教育。
年编排少儿舞蹈《可爱娃娃》在河南电视台“魅力儿童”少儿春节联欢晚会中表现优异，荣获优秀辅导教师奖。多次为各大企业编排年会舞蹈，得到领导一致好评。
联系方式：
（刘老师
