做为一个瑜伽人，如果不知道帕坦加利和《瑜伽经》，就好比佛教徒不知道佛陀一样，瑜伽经指引着每一个习练者，明确了瑜伽修习的次第和要素，认识到瑜伽不光是体式练习，还有呼吸法、清洁法、冥想等练习，帮助我们更精进更健康。
这次宋红梅老师再次来到派瑜伽，为大家带来丰富的瑜伽主题课程“肩髋的打开主题课、脊柱理疗主题课、瑜伽呼吸控制法、清洁法工作坊，欢迎大家一起全方位的体验瑜伽，丰富对瑜伽知识，找到瑜伽的练习方法！
01
课程内容
瑜伽清洁法学习和练习
瑜伽呼吸控制法学习和练习
上、下背部（肩与髋的打开）主题课程、脊柱理疗主题课程、肩的打开主题课程
印度阿育吠陀基础学习
02
课程时间
〈.1.23---.1.24〉
.1.23（上午8:30--11:30下午14:30--17:30）
内容：肩髋主题课+清洁法+呼吸控制法+印度阿育吠陀
.1.24（上午8:30--11:30下午14:30--17:30）
内容：脊柱理疗主题课+清洁法+呼吸控制法+印度阿育吠陀
03
课程费用
全程连报费用：元/2天
派瑜伽会员及学员（含参加工作坊的学员）：元/2天
04
老师介绍
北京高级瑜伽老师宋红梅
十年的瑜伽习练和教学经验，
毕业于中国悠季瑜伽学院，师从于著名瑜伽大师Mohan。获印度KaivalyadhamaG.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证书以及全美瑜伽联盟专业教师小时培训证书。
参加了艾扬格高级教师EllenHeed瑜伽解剖功能学师资培训课程并获得证书。
跟随澳大利亚骨科医生艾扬格高级教师JohnLeebold系统学习国际艾扬格瑜伽教师培训
参加美国艾扬格瑜伽高级教师boddy《女性瑜伽工作坊》
参加艾扬格大师的亲传弟子艾扬格高级教师梵克FaeqBiria老师艾扬格瑜伽静修营、工作访、晚课。
参加世界呼吸法大师O.P.Tiwari老师呼吸法TTC教师培训
先后多次在印度和国内跟随艾扬格大师亲传弟子艾扬格祖宾Zubin老师深入学习瑜伽理疗课程和精进培训
每年一次的印度之行，学习了古印度瑜伽理论经典《瑜伽经》、哈他瑜伽经典《哈他之光》、印度医学养生学《阿育吠陀》及体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖学和教学法，研读大量瑜伽书籍。
受邀参加东方卫视时尚汇节目特约嘉宾！
瑞士驻中国大使馆特聘瑜伽老师
北京多家知名瑜伽机构资深老师
一个有着非常丰富的人生阅历和瑜伽习练体验的有爱瑜伽习练者
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