核心稳定性训练1
核心稳定性训练2
核心稳定性训练3：PRI技术调整骨盆在水平面内的旋转
恢复膈肌同位区的训练
核心抗旋转训练：偏载训练
左腿承重模式右侧AIC模式改善左腿承重
改善足背屈受限：距骨负重位的关节松动术
髋关节的减压位：屈髋髋外展髋外旋
肘关节内滑的关节松动术
松动尺骨
屈膝下蹲有疼痛：改善髌骨外滑外倾
膝关节的关节松动术
跟腱炎的贴扎
PNF改善胸椎旋转灵活性
翻滚练习：改善脊柱灵活性
调整呼吸模式：屈髋屈膝挤压胸廓改善呼气
调整呼吸模式：打开肋廓改善吸气
右腿承重左侧AIC模式：内收下落测试
扁平足的纠正训练：建立足部螺旋扭转机制
扁平足的纠正训练：训练单腿支撑稳定性
扁平足的纠正训练：训练单腿支撑稳定性2
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