01踩屎感在童鞋届也这么流行了？
说的鞋子舒适感，很多人会想到“踩屎感”吧？
为啥要写到这个选题？因为，前几天听朋友说，她在商场给孩子买鞋时，被导购忽悠“软底的才舒服，现在跑鞋都讲究‘踩屎感’，孩子也一样”。
她摸了摸导购推荐的鞋底，觉得是挺软和的，推想娃应该很舒服，就给娃买了一双踩屎感的运动鞋。她还给我拍了个视频，就是类似于下面这样的。
我一听就知道她上当了，想劝朋友，买就买了，即使不能退，也不要给孩子穿了。
因为花错钱和孩子的脚型腿形受影响相比，还算是小事。
经由这些年跑鞋的宣传，“踩屎感”这个词已经深入人心了，很多不懂儿童脚型、腿形发育的卖家，也会故意说孩子也适合穿“踩屎感”的鞋，良心实在是大大的坏啦！
“踩屎感”这种说法，起源于成人跑鞋，和孩子的鞋差别是很大的。
“踩屎感”跑鞋，是说成人跑步时，鞋子在接触地面的时候较为柔软，这样在鞋底被压缩时，才能够缓冲一部分跑步带来的冲击。而在脚蹬地发力的时候又能快速反弹，提升力量感和速度。
换句话说，“踩屎感”指的是，鞋底在吸收完冲击后，又能迅速回弹，把吸收的动能尽可能多、快地爆发出来，帮助跑者跑得更舒服、更快。
有“踩屎感”的鞋一般价格比较贵，为啥呢？
因为柔软和迅速回弹两个需求，是此消彼长，很难平衡的。很多鞋不是太软，就是太硬，想要又柔又有韧性，就比较难。
所以价格嘛，就上天了！
很多高端跑鞋都在不断平衡这两方面努力着，可是这么高科技的技术，到童鞋上就被“鞋底超软”给偷换概念了？
02孩子穿过软的软底鞋有什么坏处？
咱们先看看，孩子穿上这种所谓的踩屎感软底鞋，脚会怎么样？
首先是脚会陷进鞋子里，脚的直观感受是非常柔软、舒服。
但是这种鞋子，却对足底完全没有支撑。
完全没有支撑的鞋子和硬底鞋的对比，请看一下动图（这是同一个人的脚哦）
△鞋底比较硬的鞋子，单脚站立很稳
△踩屎感鞋子，单脚站立不稳
中央电视台就专门说过这种过软鞋底的坏处——
“因为没有足够的支撑，会增加脚踝扭伤的风险”
再对比咱们的动图，是不是更直观了！
也许有人会觉得，单脚站立太夸张，谁没事总单脚站？
亲，人类走路的时候都是单脚啊，谁也不会双腿蹦吧？
△穿踩屎感的鞋子，脚踝着地后会向内崴一下（有的会向外崴）
而且，过软的鞋底会放大孩子的步态问题。动图中小妹平时看不出来有膝盖内扣和脚踝内收的问题，但是穿上“踩屎感”鞋，就被放大了。
所以，长时间穿这种软底鞋，扁平足、X腿、O型腿都会找上门的。
足部变形是一个循序渐进的过程，这样日积月累，当足部畸形发展到一定程度，还会带着影响其他关节，如膝关节、髋关节，甚至脊柱等部位的畸形。
为啥？因为足部是全身最大的负重部位，稳定性是很重要的，太软的鞋会导致小腿和足部肌肉的受力不稳定、不均匀。
所以这种鞋子穿起来很舒服，但是却很容易导致肌肉疲劳，就好比光脚走在沙滩上，刚踩上去很舒服，但是走多了就容易累。
这还是成年人的状态，如果是孩子，那伤害就是加倍的。
孩子一岁后开始发育足弓，直到六岁以后孩子的足弓慢慢稳成型，12岁后足弓就基本定型了。
△上海市学龄儿童足弓指数及扁平足的流行病学研究，复旦大学运动医学研究所
如果在这个阶段，孩子穿过软的鞋子，那对孩子的足底没有足够的支撑，孩子的脚踝发育就可能出现外翻或者内翻的情况，
△足外翻
过软的鞋底让孩子没有前脚掌抓地的力量，锻炼不了足底的肌肉；过好的缓冲作用锻炼不了足弓的弹性，也很容易导致足弓过低甚至扁平足。
不但如此，扁平足、足内翻、足外翻还会影响步态，在孩子整个生长发育过程中甚至影响整个腿部的发育。
△足外翻、X腿、步态问题，经常是伴随出现
问题非常大啊，朋友们！
03那，应该选什么样的鞋子？
看了软底鞋的危害，有的妈妈可能说了：那不是得给孩子选硬底鞋？穿着多难受啊？
其实咱们说的软底鞋，指的是过软、鞋底支撑不够的鞋子，这种鞋子不可取，但也并不是鞋底越硬越好。
那，咱们选择鞋子尤其是童鞋该从那几方面入手呢？
第一：鞋底。
鞋底不能太厚，鞋底要有足够支撑，硬中有弹。鞋垫要软，软中有弹。
鞋底也不能软硬一刀切，而是该软的地方软该硬的地方硬。
尤其是咱们这个年龄段的孩子，活动量大，跑跑跳跳的，接触的地面环境比成人更加复杂、多样。
所以脚后跟部承受的地面冲击力也相对比较大。
而且孩子的足弓、足踝处于发育初期，需要鞋子，尤其是鞋子的后跟部分为小脚提供更多支持和保护，所以，后跟相对整个鞋子更重要的是支撑和稳定的作用。
前脚掌部分承担跑跳发力、受力点，所以要略软一点，弹性好的脚掌部分能释放弹跳发力时候的压力，穿起来更加舒适；
而前后交接的部分，因为足部的运动，要做得更软，方便足部的活动，也就是咱们常说的前1/3部分弯折，那个地方要很容易弯。
第二，鞋型。
孩子的足型跟成人比普遍比较宽，所以孩子的鞋子前掌要有足够的空间，不然容易挤脚。
第三，后帮。
还是考虑到孩子走路跑跳的稳定性，所以后帮最好有支撑，可以稳定脚踝。
看我下图，后帮的支撑很重要。
所以，选鞋真的是大学问，就算你没有把握，也千万不要给孩子选“网红”概念的鞋，什么踩屎感、时尚感，其实都是对孩子的腿型脚型有危害的！
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