报告显示我国民睡眠时间减少至7.05小时_盘锦新闻
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很多人说“晚安”后18小时才睡
不知道从什么时候开始，睡不着成为困扰许多都市人群的一个大问题。QQ发布的《民睡眠质量报告》显示，在过去的五年里，我国民平均睡眠时间减少了一小时，只有705小时，其中一线城市民睡眠时间最少，仅为695小时。很多人是在说了“晚安”后18小时才入睡。
QQ大数据显示，近五年来民睡眠质量趋势为：熬夜用户越来越多，熬夜用户占比由2010年13%，涨至2013年21%；而用户的睡眠时长越来越短，由2010年81小时，降至2014年705小时。也就是209%民，在过了午夜零点后仍“黑着眼眶熬着夜”。
报告显示，各个年龄阶段熬夜用户占比，90后以315%占比，成为熬夜的“主力*”。从不同性别的睡眠数据来看，男生比女生更爱熬夜，平均少睡12分钟。而单身人群比恋爱人群更爱熬夜，平均少睡18分钟。一个人孤单的夜晚更加难熬，这时会选择在深夜用QQ视频、玩游戏打发时间。熬夜的这段时间里，最多的人选择追剧，占448%，另外438%的人则选择睡前玩会儿游戏放松心情。
数据显示，在QQ签名设置“失眠求解救”状态后，用户平均过了18小时后才进入梦乡。有趣的是，当用户在空间说说发了“晚安”的说说后，也过了18小时才真正睡觉。无论是把它定义为失眠症还是拖延症，晚睡恐怕已成为一种习惯。
另外，民通过设置手机QQ个性签名显示，不同地区的人们的睡觉姿势也颇有区别。桂林人最爱蒙头睡，哈尔滨人多采取“熊抱”睡姿，尽显阳刚气质。(贾中山)
作者：贾中山
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