TUhjnbcbe - 2024/10/5 17:25:00
很多女孩子都被假胯宽困扰，包括小编自己。很多人呢都是沙漏型体型，典型的腰细腿粗。肉全都长在了腿上，裤子肯本不敢穿，减肥腿也不瘦，你是否也被这样困扰呢？假胯宽不是胖！！！只是你的体态问题！！假胯已经很普遍了，同时也会引起很多健康问题，那么什么样的才是假胯？具体会引起身体什么问题？该怎么改善呢？胯骨是骨盆外侧最高点——髂骨两侧的边缘，所说的胯的宽度就是髂骨两侧边缘的距离（注意看红色部分），而且这个宽度在成年后就定型了是不会变的。而假胯，就是由于你的股骨内旋，两个外凸的骨头，大转子也产生翻转，造成假胯宽。那么假胯，其实突出的是我们的大转子部分。危害:①大转子突出产生的假髋宽，从直观上就会被觉得腿短。因为正常的腿的长度是从真髋宽（也就是髂骨）位置开始算起的，而假髋的位置在于真髋的下部。②大转子突出后，整个髋关节更加粗壮。对于女性想要的美感只能起到负面作用。③关节损伤，会引起慢性膝关节痛如果是由于后天错误体态导致的假髋宽，那此时患者的运动模式也肯定是错误的。内八、膝盖内扣、骨盆前倾、扁平足等都会导致膝盖的伤病（半月板损伤、韧带受损、滑膜炎、骨质增生、脂肪垫磨损、膝关节炎）。久而久之，腰椎疼痛也会产生。