『假胯』是近两年在理疗、塑形私教中很热点的问题，近70%的女性都或多或少存在假胯问题。
假胯会造成什么危害？·从健康角度看：臀肌无力、容易久站腰痛；膝关节、踝关节稳定性差，容易崴脚；骨盆位置不正、容易出现下肢发麻。·从美观角度看：视觉上显得腿粗，导致扁平臀、X型腿。越来越多的会员在理疗和塑形课堂上询问老师的如何解决自己的假胯问题，而资深的老师往往就能一两节课让会员看到调整效果，后续还能够针对训练，帮助会员彻底解决假胯问题！很多身材苗条的女星也都存在假胯问题▽多数老师都知道调整假胯，需要先松解相关肌肉、再用如蚌式等训练动作调整，但是这些方法，往往开始有效果，却调整的不彻底且易反弹，想要更科学、高效、零反弹的调整假胯问题，这几点缺一不可：1、缺少骨性调整，训练效果减半很多老师都知道调整假胯要先松解紧张的筋膜和肌肉，但在松解后却缺少了骨性的调整，直接做开合蚌式、侧卧抬腿这类外展外旋的动作，这时的关节的灵活度不够，会直接导致其他肌肉代偿。正确的方法是用手法配合小辅具给会员松解后，再用特殊的手法将股骨大转子归位，嵌入到髋臼里面，真正恢复球窝关节的灵活度，为接下来的训练做好铺垫。2、加强肌肉训练，稳固关节在松解并将关节恢复原位后，需要对关节进行一个更好的稳固，虽然私教的手法能够很快的见效，但只有后期的肌肉训练动作，才能稳固住关节。训练动作不要求多，用几个最具效果的动作，在练习时注意练习细节，并配合小辅具的应用，就能快速让会员找到感觉，达到理想的训练效果。想要系统、完整的学习假胯的私教自我调整方法，木荃老师的新课《木荃4+3体系课之收假胯》一定不要错过！▽针对解决会员假胯问题，私教开单神器▽本次课程，木荃老师将4+3体系中的精华内容拿出来，对80%以上的女性会员最常见的假胯问题针对调整。从严谨的教学思路、私教手法训练动作，到私教开单小技巧、到针对练习者的自我训练方案，一一细化精讲，不仅帮助瑜伽老师们落地到私教、小班课中，提升教学技能、品质与口碑，还能让练习者自我居家自我习练习。△木荃孕产MQ体系创始人木荃老师木荃老师创立并在工商注册了全国火爆的木荃4+3速效瘦身塑形课程，取得了专利认证，而其独创的体系内容通俗易懂、落地有效，帮助众多瑜伽教练都实现百万私教的梦想。很多老师学完本次课程，马上落地教学，效果更是肉眼可见！发来满满的好评！▼《木荃4+3体系课之收假胯》
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