北京治疗白癜风最有效医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/年里约奥运会已经结束，赛场上激烈的竞技总是扣人心弦。专业的运动员当中有像“百米飞人”博尔特这样天赋异禀，但更多的人靠的是日复一日的艰苦训练。专业的运动员需要很好的身体素质和专业的技术指导，那么作为普通人在运动过程是否也应当考虑个人的身体状况和运动的技巧呢？答案是肯定。扁平足，就是需要大众重视的问题之一。足弓是人类脚的重要结构，既可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。其实，平足的人很常见，而平足症并不常见。很多平足者特别是儿童平足没有症状，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。在成人平足中，50岁以上的女性较多。扁平足，分为功能性和结构性，结构性即为放松位也是足弓塌陷，而功能性的扁平足则是放松位有足弓，站立位受力时足弓塌陷。那么部队征兵为什么提出来不要扁平足的人呢？因为正常一个步态周期，扁平足比正常足要多了足弓塌陷和拉回足弓的时间，以及消耗更多的能量。一小步不明显，路程长便能看出差异。一般成人的步态周期约为1—1.32s，若每一步相差0.03秒，比如*人拉练一天30千米，四万步，就相差了秒，合计20min，自然会落后队伍很多，并且由于多余能量消耗，耐力也会大大下降，实际情况会落后更远。为什么现在扁平足的人越来越多了呢？主要原因是我们我们的水泥地等硬质地面。纵观近年来的运动会，两届奥运会长跑冠*，莫.法拉赫，索马里出生，非洲黑人，短跑项目冠*，比如博尔特，北美洲人，都是黑种人，为什么擅长不一样？因为非洲大部分地区都是沙土，利于足弓的形成。现在的小孩子，由于从小生活在城市里坚硬的路面，只能靠脚的变形来缓冲地面对人体的冲击力，扁平足发生率越来越高。QA那么足弓塌陷会有什么后果呢？足弓塌陷可引起下述足的结构改变：①跟腱挛缩：内侧纵弓塌陷后，跟腱作用于踝关节的力矩减小，跟腱的牵拉力不能有效地通过坚硬的足弓传达到前足部，为了推动身体向前，抬起足跟，跟腱需要变得更短、更紧、更有力；②中足的松弛。致使中跗关节不能锁定；③前足移位：内侧纵弓塌陷后，跖骨跖屈，跟骨向后半脱位，跟骨前结节不再支撑距骨头。为了适应这种位置，前足和中足均围绕着距骨向背侧和外侧移位。前足外展，足的外侧柱缩短；④胫后肌腱应力加大，易发生胫后肌腱劳损。严重者可有足内侧韧带的损伤；⑤距下关节旋前，跟骨外翻；⑥中足的不稳定使距下关节和距舟关节长时间处于异常位置，久而久之，这些关节发生退变，成为固定性畸形。这样会使踝关节承受更大的应力，最后导致踝关节退变。这些改变引发多种后遗症，比如足部旋前，继发足部容易疲劳，时间久了还会引起足跟痛或者足底筋膜炎，拇指外翻等。
上述病理改变体现在临床上可表现为：
1.疼痛通常位于足底内侧（后足后内侧疼痛），且于长期站立或行走后加剧，且常可以出现进行性加重的现象。偶尔疼痛也可位于踝关节外侧外踝附近。这是由于足弓塌陷造成后足外翻，继而腓骨与跟骨相撞击的结果。2.肿胀疼痛关节外肿胀，以足舟骨结节处为甚。3.步态异常患足疼痛及足弓塌陷可造成跑步甚至行走能力下降，步态异常，如外八字步态。4.疼痛及异常的步态可对身体的其他关节造成影响，如因患足的过度外翻及内旋，造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。个别平足的患者可能以下背痛为唯一的症状。5.严重的平足畸形可见足踝部其他关节受累，如距下关节和跗横关节的柔韧性降低甚至僵硬。6.平足症可同时伴发有跖筋膜炎、跗骨窦综合征等。平足症专题交流ID:foot-EOTTS