第二十四期音频
上一期：对靠墙站、天鹅臂的看法
上期入选的问题是：
身体进入肌肉分解状态后，是全身性分解还是局部分解？如果是局部分解，是否能利用这个机制来瘦肌肉腿。
复习图文：大腿肌肉
复习图文：小腿肌肉
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探头驼背含胸平肩溜肩圆肩挺小腹X型腿扁平足颈前屈胸椎曲度变大腰椎曲度变直肩胛上移肩胛下旋肱骨内旋骨盆前移髋内旋踝外翻探头驼背含胸平肩溜肩圆肩挺小腹X型腿扁平足颈前屈胸椎曲度变大腰椎曲度变直肩胛上移肩胛下旋肱骨内旋骨盆前移髋内旋踝外翻探头驼背含胸平肩溜肩圆肩挺小腹X型腿扁平足颈前屈胸椎曲度变大腰椎曲度变直肩胛上移肩胛下旋肱骨内旋骨盆前移髋内旋踝外翻探头驼背含胸平肩溜肩圆肩挺小腹X型腿扁平足颈前屈胸椎曲度变大腰椎曲度变直肩胛上移肩胛下旋肱骨内旋骨盆前移髋内旋踝外翻
Unfun撩表谢意