常见的腿型有以上4组
a.标准腿型
膝盖可并拢，膝盖朝向正面
b.O型腿
膝盖无法并拢，膝盖朝内（膝内翻）
c.X型腿
膝盖并拢时，双脚无法并拢，并且多数大腿无缝隙，膝盖朝外（膝外翻）
d.XO型腿
膝盖和双脚内侧可以并拢，可是膝盖以下空隙大，小腿肌肉外翻。
1、先天营养不足：
先天性的症状，加上维生素D和钙的吸收不足，会导致骨骼生长不健全。
2、孩子过早走路：
许多家长以为孩子越早走路越好，所以在宝宝只有6、7个月大的时候，就让宝宝学走路。殊不知，1岁之前的宝宝，下肢肌肉和维持足弓的小肌肉群还没有发育彻底，并且宝宝腿部比较柔软，还不能极好的支持身体的全部力量。
假如宝宝过早的学习走路，脊椎和下肢就需要接受更多的负荷，长期如此，也许会让宝宝的脊柱和下肢变形，对宝宝最直接的影响就是会呈现“X”型腿、“O”型腿。另外鞋子的不合脚都可能导致腿型的不健全发展。
3、大脚趾外翻：
扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形，引起脚趾外翻的出现。
或者长期穿着不合脚的鞋，鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。
4，扁平足：
长期高跟鞋，或者走路内外八字，身体重心不平衡，造成足底重心偏移，足弓长期压力过大，容易造成扁平足。
而扁平足容易引起足踝关节变形，身体稳定性变差；扁平足还会伴有膝关节的超伸，走路或者跳跃时，关节踝的垂直受力会受到影响，进而影响到小腿骨和膝关节，髋关节和脊柱都会受到影响，腿部肌肉的凸起及增粗（小腿变粗）。
5，骨盆倾斜
由于骨盆倾斜，出现股骨内旋或外旋，引起足膝髋关节排列顺序紊乱，走路时脚底重心发生偏移，形成O型腿，或者X型腿。
比如骨盆前倾：
部分肌肉（髂腰肌，阔筋膜张肌，耻骨肌，股薄肌，大收肌等）过度紧张导致股骨内旋；这个是相对的曲髋状态。身体为了维持平衡，骨盆中正，后期会出现外旋肌群过度紧张，出现股骨外旋。
比如骨盆后倾：
为了维持髋部和骨盆稳定，臀部上半部分会过度紧张。上半部分的外旋功能帮助稳定髋关节，形成股骨外旋，大腿并不拢。骨盆后倾是相对的伸髋动作，为了维持骨盆的中正位，后期出现股骨内旋。
腿型不正对身体的影响一：膝关节疼痛
X、O型腿造成膝关节的内外翻，身体力线不正，每一次运动中，膝关节都会受到过多的挤压，膝关节炎和半月板损伤就会随之而来。
膝内翻（O型腿）容易引发膝关节内侧疼痛；
膝外翻（X型腿）容易引发膝关节外侧疼痛。
二：造成骨盆和脊柱倾斜
由于双腿力量不均衡，身体为了保持平衡，骨盆会发生移位，出现骨盆倾斜，而脊柱也会随着骨盆发生倾斜。身体是整体的，身体的不平衡，最终是为了维持平衡稳定。如果双腿腿型不稳，也会影响骨盆和脊柱的倾斜。如此形成恶性循环
三：双腿变粗
双腿变形，会让腿部肌肉力量不均衡，局部肌肉就会越来越发达，脂肪发生堆积。
四：双腿和双脚怕冷
由于腿型不正，导致腿部关节气血循环差，双腿和双脚怕冷。
五：引起腰椎，颈椎等区域疼痛
由于腿型不正，双脚和地面的冲击力会向上作用于脊柱发生倾斜的地方。在外力的影响下，脊椎骨之间摩擦力加大，同时脊椎骨周围的肌肉韧带会紧张，形成富贵包，或者腰肌劳损，肩膀酸痛等问题。
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